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回答问题按照我的情况喝一点点不就可以了吗

时间:2023-12-18浏览次数:

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  许多人都听说少喝酒对健康有益。 然而,有些健康状况需要特别注意远离酒精。 有朋友问:像我这样的情况还能喝酒吗? 这里有 8 个关于饮酒的问题和解答。

  问题1:我的父亲患有肠癌和高脂血症。 他听说健康界建议喝红酒。 为了保护心脏,他每天喝一杯红酒,大约两三盎司。 如果参加宴会,用红酒代替白葡萄酒。 一次可以喝七八两。 我想问一下,他这种情况适合喝酒吗?

  答:酒精被世界卫生组织癌症研究所列为“1类致癌物”,是肯定的致癌物。 虽然由于基因、体质、饮酒以外的生活习惯不同,并不是每个喝酒的人都会患癌症,但科学研究有非常充分可靠的证据表明,饮酒会增加患各种癌症的风险。 尤其是消化系统的癌症,如口腔癌、咽癌、喉癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、大肠癌、女性乳腺癌等,都会因饮酒而增加风险。 当然,说你吃的或喝的东西会增加患某种癌症的风险并不意味着你一定会患这种癌症,但它确实意味着患癌症的机会明显高于不吃或喝的情况。吃或喝。

  尽管红酒含有对心血管系统有益的多酚,但也不宜过量饮用。 每天保持在100毫升以内。 每次吃半斤是非常有害的,即使对预防心脏病是有害的。 健康界并不“提倡”所有人都喝红酒,也没有证据表明红酒可以延年益寿。 相反,明智的做法是使用少量的红酒而不是烈性葡萄酒。

  问题2:我父亲有痛风,可能是家族遗传。 我40岁之前尿酸就高,根本不敢吃海鲜,不敢喝啤酒。 但喝其他种类的酒似乎也不起作用。 只要我第一天和朋友喝酒,不管是白酒还是红酒,第二天我的脚就会又酸又肿。 医生说这是轻度痛风发作。 我可以只喝饮料而不喝酒精吗?

  既然你有高尿毒症和痛风发作的问题,戒酒是必须的! ! ! 酒精会增加内源性尿酸水平并引发痛风发作。 建议戒掉任何种类的酒,红酒也不例外。 有一个传说,喝红酒对痛风有好处,但没有找到可靠的证据,因为一些研究表明它会降低痛风发作的风险,而另一些研究则认为它会增加风险。 另外,还要避免甜饮料,因为饮料虽然不含嘌呤,但糖和果糖会增加体内尿酸水平,所以饮料不能代替酒精。 只需喝白开水或淡茶即可。

  问题三:经常有保健药酒的广告。 我爸爸特别喜欢喝。 他有中度脂肪肝,我们不让他喝酒,但他说这是保健酒,喝点也不错。 我可以喝吗?

  答:保健酒中提前酿造了一些药材,也就是说以酒精为溶剂,将一些多糖、黄酮等保健成分和药用成分溶解到里面。 然而酒精本身是有害的,对肝脏造成很大的损害,降低肝脏解毒其他毒物的能力。 因此,对于特定的情况,比如肝病,最好询问医生是否可以喝保健酒。 即使可以喝,也必须严格限制,以免酒精的危害超过其药用成分的益处。 如果医生说可以喝的话,一般建议是遵循中国居民膳食指南,每天饮酒量限制在25克以内,大约是1两白酒的限量。

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  问题4:我爷爷已经80多岁了。 他每天喝一两杯白酒,看上去并没有什么问题。 我们希望他退出吗? 爷爷说,他哥哥每天喝两两酒,还抽烟,他活到了85岁。

  答:爷爷已经这么大了,没必要惹他生气。 现在您知道了每天的限制,只需继续喝一两小杯即可。 然而,每个人的遗传、酒精代谢能力和身体状况都不同。 确实,有些人每天喝两盎司酒,抽半包烟,仍然健康地活到八九十岁,但这样的人只是少数。 健康建议基于大多数人会发生的情况。

  大多数人不习惯严格的逻辑思考,很容易被例子误导。 人们往往只看到长寿人群中吸烟喝酒的人,却没有看到更多吸烟喝酒的人都是短命的。 此外,饮酒只是影响健康的因素之一。 饮酒但其他方面健康的人仍可能长寿; 饮酒、心情不好和饮食不良的人可能寿命较短。 所以,看到长寿的人习惯了喝酒,并不代表你喝酒就会长寿。

  问题5:我从来没有喝酒。 我最近进入更年期,有些失眠。 听说喝红酒可以美容,还能帮助睡眠。 我需要每晚喝一杯吗?

  答:饮酒有助于入睡,但也会降低睡眠质量,减少深睡时间,增加夜醒次数。 因此,不建议刻意饮酒来帮助睡眠。 如果你有时确实很紧张,可以考虑喝一些牛奶和酸奶来补钙,帮助减轻精神压力。 各国医学界都不建议没有饮酒习惯的人以健康的名义饮酒。 如果实在想喝的话,记得限制在100ml以内。 我国膳食指南建议女性饮酒限量为15克酒精; 美国膳食指南对女性的饮酒限量是12克酒精,大约相当于100毫升红酒。

  问题6:我是一名孕妇。 听说孕妇是不能喝酒的。 但我真的很喜欢吃粽子。 吃了几次,我突然想到,粽子就是米酒啊! 我还吃了黄酒红烧肉和啤酒鸭! 然后我开始担心。 会不会有什么问题?

  答:都说孕妇不能喝酒,但是哪个国家的医学界都没有说做饭时不能加一些酒作为调味品。

  酒酿和米酒不一样。 这是一种非常稀的发酵米酒。 自酿黄酒的酒精度通常在5%以上,商品酒的酒精度通常在10%以上,醪酒的酒精度只有不到2%。 市售麦芽浆产品的酒精含量通常低于0.5%。 加热煮沸后,酒精挥发掉,含量更低,不用担心。

  如果每天只用少量的酒做饭,摄入的酒精量在5克以下,仍然算不饮酒状态。 比如炖鱼用两三勺米酒,煮牛肉用半杯红酒,喝一小碗酒酿蛋花汤(市售的酒酿酒精度为低于1%),吃烂熟的有酒味的水果,或者吃一块添加了酒糟的腐乳,大多数人都不用担心。 即使在怀孕期间和哺乳期间也没有问题。 必须有一定量的毒。 不是说“脱离剂量谈毒性是流氓行为”吗?

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  问题7:我的岳父有严重的高血压,曾经有过轻度中风。 我们不让他喝酒,他就说不喝酒了,但是两瓶啤酒就可以了是吧? 白酒可能是勾兑酒,但啤酒是纯发酵谷物,所以不会有那么大的危害。 请问,高血压的人可以喝那么多啤酒吗? 酒不勾兑不是有害吗?

  答:高血压、中风患者确实需要每天戒酒。 毫无疑问,酒精会增加中风的风险。 不建议喝白酒,也不建议喝太多啤酒。 即使对于健康男性来说,每天也只建议饮用25克酒精,大约相当于800毫升酒精含量为3%的啤酒。 喝两瓶绝对是过量了。 对于高血压、中风患者来说,无论是勾兑酒还是谷物发酵酒,都应该戒酒。

  问题8:我患有乳腺癌并进行了切除,但没有复发。 我平时从不喝酒,但我看到同事们自己酿造果酒,在葡萄、苹果等各种水果中添加大量的糖。 酸甜的味道与酒的香气相结合,非常美味,据说对女性美容有好处。 我可以喝一杯这种自制的果酒吗?

  答:酒精是一种致癌物,会显着增加女性患乳腺癌的风险,这一点已被大量调查证实。 所以我不建议大家为了“美容”而刻意喝酒。

  另一方面,“全天然酿造”并不能保证安全。 “自然界的食物发酵”不仅产生酒精,还会产生其他有毒物质,例如酒精发酵中常用的甲醇等杂醇,以及致癌物质氨基甲酸乙酯。 由于水果中含有甲基酯化果胶,自制果酒甲醇超标的可能性较大。 偶尔尝尝是可以的,限制在半杯以内。 千万不能因为它甜就天天喝,甚至像有些女性那样把它当作甜饮料来喝。 供应两杯或三杯。